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かえで接骨院 石山院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 姿勢を整えても痩せない人の“見落としポイント”
- 「姿勢も気をつけてるし、前より良くなってきたのに…なぜか痩せない」
実はここで止まってしまう方、意外と多いです１
これには共通点があるんです！
それは――
“体の中の状態”が整っていないこと。
これまでお伝えしてきたように、
姿勢矯正や骨盤矯正によって体の土台が整うと、
代謝は確実に上がりやすくなります。
ですが、その代謝を
「しっかり使えるかどうか」は
また別の問題です。
ここで関わってくるのが“栄養”です。
例えば、食事量を減らしすぎている方。
「食べてないのに痩せない」と感じている方ほど、
実はエネルギー不足になっているケースが多いです。
体はエネルギー（特に炭水化物）が不足すると、
脂肪を燃やすどころか「省エネモード」に入ります。
これは例えるなら、
スマホの充電が少なくなったときに
自動で節電モードになる状態と同じです。
つまり――
燃やしたくても燃やせない体になっているのです。
さらに、タンパク質不足も見逃せません。
筋肉は代謝の大部分を担っていますが、
材料であるタンパク質が不足すると
筋肉は維持できず、代謝も落ちていきます。
また脂質のバランスが崩れると、
ホルモンバランスにも影響し、
脂肪が落ちにくい状態を作ってしまいます。
・姿勢（体の土台）
・栄養（エネルギーと材料）
この両方が揃って初めて、
ダイエットはうまく進んでいきます。
どちらか一方だけでは不十分なのです。
当院では、姿勢矯正・骨盤矯正だけでなく、
食事内容や栄養バランスのアドバイスも行い、
体の内側から整えるサポートをしています。
「頑張っているのに変わらない」
そんな方ほど、実はやり方ではなく
“順番”が違っているだけかもしれません。
まずは体の状態を正しく知ることが、
最短で変わるための第一歩です。
お気軽にご相談ください。
次回は
「ダイエットがうまくいく人がやっている“正しい順番”」
についてお伝えしていきます。
#新潟市整体 #新潟市東区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #ダイエット #猫背改善 #反り腰改善 #体質改善 #代謝アップ #栄養バランス #食事改善 #ぽっこりお腹改善 #根本改善 #整体院
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