ネコゼソリゴシシセイキョウセイカエデセッコツインセイタイインイシヤマイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 新潟県新潟市東区東中島2-4-1
- 東新潟駅より徒歩3分【人気No,1姿勢矯正コースあり!】【猫背・反り腰・O脚・骨盤】
かえで接骨院 石山院のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/7
- 知らないと損!運動しても変わらない理由は〇〇
- 「運動しているのに、なかなか体が変わらない…」

そう感じたこと、ありませんか?
実は、多くの方が
「筋トレしているのに効果が出ない」
という悩みを抱えています。
その原因のひとつが、
インナーマッスルを使えていないことなんです!
---
■ インナーマッスルって何?
インナーマッスルとは、
体の深いところにある筋肉のことです。
外側から見える腹筋や
二の腕の筋肉(アウターマッスル)とは違い、
骨や関節を内側からしっかり支える役割を持っています。
姿勢・バランス・体幹の安定
すべてに関わっている「縁の下の力持ち」です。
---
■ なぜ運動しても変わらないのか
アウターマッスルだけを鍛えても、
土台となるインナーマッスルが弱いと、
関節がブレて体に余計な負担がかかります。
結果として、痛みが出やすくなったり、
姿勢が崩れたまま固まってしまうことも。
インナーマッスルが整ってはじめて、
運動の効果が体全体に届くんです。
---
■ 整体との関係
当院ではこれまで累計3,500名の方の体を施術してきました。
その経験から言えることは、
「体の変化を感じにくい方の多くは、
インナーマッスルが眠ったまま」ということです。
整体で骨格・姿勢を整えながら、
体の深層部から動ける体づくりを一緒に進めていきます。
何百もの論文をもとにした運動指導もお伝えしていますので、
「何をすればいいかわからない」という方でも安心してください。
---
■ 知れば、体は変わります
インナーマッスルを意識するだけで、
同じ運動でも効果がまったく違ってきます。
「もう年だから仕方ない」なんてことはありません。
50代こそ、体の使い方を見直す絶好のタイミングです。
健康で美しく、自信を持って動ける体は、
正しい知識と積み重ねで必ずつくれます。
---
ご自身の体のこと、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に合った方法を、一緒に考えます。
---
#整体 #インナーマッスル #体幹トレーニング #姿勢改善 #50代女性の健康 #ダイエット #骨盤矯正 #健康美容
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【残り3名】≪食事×整体×運動≫本格ダイエット 施術+カウンセリング体験
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(8)
- 2026年3月分(23)
- 2026年2月分(17)
- 2026年1月分(24)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(11)
- 2025年10月分(18)
- 2025年9月分(12)
- 2025年8月分(17)
- 2025年7月分(20)
- 2025年6月分(26)
- 2025年5月分(25)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(19)
- 2025年2月分(18)
- 2025年1月分(21)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(10)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(16)
- 2024年7月分(19)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(17)
- 2024年4月分(21)
- 2024年3月分(26)
- 2024年2月分(20)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(4)
- 2021年10月分(1)
もっと見る
かえで接骨院 石山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【残り3名】≪食事×整体×運動≫本格ダイエット 施術+カウンセリング体験
|
|
全 員 |
¥980 ダイエットカウンセリングのみ MAX10名限定/【残り3名】
|
|
新 規 |
¥3,980 【迷っている方はこちら!】 人気No.1全身矯正整体 通常9,000円→3,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背専用整体】 施術目安時間約30分 初回7,000円→2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰専用整体】 施術目安時間約30分 初回7,000円→2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【歪み特化】姿勢矯正×骨盤矯正 整体コース60分 通常¥7,000→¥2,980
|

