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投稿日：2026/1/19
- 妊活中のよもぎ蒸し【効果】
- 妊活中のよもぎ蒸しには、どんな効果があるのでしょう？女性は冷えに悩まされている人が多く、冷えが妊娠を遠ざけている場合も少なくありません。
身体を温めて下腹部の血流が良くなると卵胞の育ちが良くなりますが、それにはよもぎ蒸しが効果的です。
よもぎ蒸しによって妊娠しやすい身体になれば、妊娠率もアップしてきます。現在、妊活中の方は、よもぎ蒸しを妊活に活用するのもありです！
ただし、よもぎ蒸しを妊活に活用する方法やコツがありますので、ご紹介していきます。
妊娠率アップのベストタイミングは【排卵前～排卵日当日】
ベストタイミングは【排卵前～排卵日当日】です。低温期の排卵前に、下腹部を中心にしっかり温めて、大きな卵子をたくさん育てましょう。
さらには、生理後から排卵日までの低温期には、子宮を温めると内膜を厚くする効果も期待できます。
また、排卵日によもぎ蒸しをして、その後に胚移植（性行為）をして、うまく妊娠した！というお話も聞きます。ベストタイミング（排卵前～排卵日当日）に合わせて、妊娠率を高めていきましょう。
【妊活中】よくないタイミング
排卵後（高温期）には、着床や妊娠の可能性も出てきますので、温め過ぎはよくないです。
よもぎ蒸しを排卵日当日（性交渉前、移植前）にする場合は、疲れない程度にすることが大切です。
よもぎ蒸しは妊娠率を高めていく方法の一つです。身体の状態にうまくタイミングを合わせていくとより効果的なので、ぜひ不妊治療に活用して欲しいです。
よもぎ蒸しのおすすめの頻度は、どれくらいが良いでしょう？とよく質問されます。
おすすめ頻度は週に1～2回ですが、なかなか難しいかもしれません。頻度より定期的に続けることが大切ですので、低温期に週１回程度を目標に続けてみましょう。
定期的な頻度を継続して、妊娠率を高めていきましょう。
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