こまつ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 講習会を行ってきました。
- 伝えるのも好きなkomatsuです。
先日高知工業陸上部(長距離)さまよりご依頼頂き、講習会を行ってきました。
最近、膝下の障害（シンスプリント、アキレス腱炎、足底痛等）が増えており、対策を教えてあげて欲しい、と顧問の先生よりご依頼頂いた事がきっかけでした。
そう言う事でしたらぜひ！とすぐにお返事させて頂きました。
足のケア方法はもちろんですが、なぜ膝下にストレスが加わるのか？
ストレスが来ないようにする為にはどう言う意識でどこを動かせばいいのか。
90分の時間をフルに使いお伝えさせて頂きました。
高知工業さんのインスタより写真拝借(許可済み)
膝下のストレスを抑える為には、股関節を中心とした足の動きはもちろんだが、体幹部との連動、足を入れ替えるシザース動作のタイミングを良くする事、物体が進む物理的な理解、ブレーキをかけない事、、などなど沢山挙げられる。
と、ここで私の中では色々反省点が。
久々の講習で伝えたいことが多すぎて上手くまとめれなかった。。
上記の様に一つの要素を教える時に、どうしても別の要素を伝える必要があり、さらにその要素を伝える為には別の、、と言う感じで話があちこちになった様に思う。
高校生の理解力に合わせてそこをどう分かりやすく落とし込むか、も難しい所だった。
深い理解がある人はシンプルな言葉でわかりやすく教えてくれる。
まだまだ理解が足りないなと痛感した。
最後に一言お願いします、と顧問の先生に振られた時
『高知県の陸上競技が強くなって欲しいと思いこの仕事をしています。』
と、フッと言葉が出た。
確かに普段から思ってる事だけど、急に口にできた事に自分自身、本当にそう思ってるんだなと感じた。
子供の数が減る中で一人一人をどう大切に育てていくかは大人の役目でもあると思っている。
スポーツ活動を通じて自信もつけていって欲しいなと思う。
出来なかった事が出来る様になる、と言うのが唯一の自信の付け方だと思っている。
こうやって技術的なことを知ることで物事が上達して、メンタル的に自信がつき、強くなると言う事はよくある。
上手に伝えれる人になりたいと思う。
講習会等もご依頼あればさせて頂きますのでお気軽にお問合わせ下さい！
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