こまつ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- インスタも頑張っています！
- 発信も頑張るkomatsuです。
筋トレ＆ランニング生活は思ったより両立が難しく、日々の状態を見ながら運動量を調節しています。
ただ、確実に言えることは
『格段に生活の質が上がった！』と言う事です。
これは体作りの為に食事管理をしている事もその要因だとは思います。
記録し始めて、いかに過剰な脂質を摂っていたか良く分かりました。
好き放題食べた後、気持ち悪くなったり、もたれたりする事はありませんか？
そこまでなくても、過剰摂取が体を重くする、苦しくする、と言うのは皆さんも感覚的にご存知かと思います。
まず、それらがないだけでも体は快適になります。
そこに機能的に筋機能を高める事で、動作がスムーズになり、些細なコリや不調はさらになくなりました。（この点に関しては元々なかったけど。）
と、なると思考もぐんぐん良くなり、気持ちも更に良くなってきました。
食べ物や運動がいかに体に影響を与えるか、、、その奥深さを痛感しています。
さて、話は変わりますが、こまつ鍼灸院のインスタも少しづつ発信をしております。
投稿を共同して作ってくださっている外部の方とも定期的にミーティングをしながら、投稿内容をアレコレ変えながら反応をみています。アカウント【kochi_komatsu_sports】もしくは【高知 こまつ鍼灸院】
で検索してみてください！
まだまだヒヨコの様なアカウントですがいつか大きく羽ばたきたいと思っています。笑
私は個人でSNS発信をする事はほぼないです。（Facebookで年1回あるかないかだけ。）
鍼灸院を知って頂く、もしくは鍼灸治療を受けてみたいなと思ってもらえる様にこのアカウントを動かしています。
再生回数が多くなったり、いいねを貰うのは確かに嬉しいですね！
使ってしまう人の気持ちが分かってきました。
ネットの情報が色々ある時代ですが、結局は使い方次第ですよね。
私も今の体作りやトレーニングの情報はネットから学んだりもしますし、その中で紹介されている本を買って読んだりもします。
良質な情報源は確かにあります。
これって食べ物も同じだと感じています。
世の中に溢れる多くの情報、食べ物を選択するのは自分自身。
脳を鍛えないといけない。
こまつ鍼灸院の情報が皆さんの体に良い反応をお届けできる様、責任を持って発信して行きたいと思います！
ぜひフォローお願い致します！！
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