こまつ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 時間を考える。
- 概念へ挑むkomatsuです。
私は基本的に休まない。
休む時は、休みたい時としている。
そもそも、週休2日への疑問が常にある。
これから世の中は週休3日へと進んでいくと思うが、世の中が勝手に変わっていくだけで、それだけで私の様な休まない人が『働き過ぎ』などと相対的に評価されるのはどうも納得ができない。
私が小学校低学年頃は週休1日だった様に思う。
土曜も学校はあったし、世の中的にも週休2日に移行している最中だったと思う。
少し難しく話すと、休日と言うのは概念であり勝手に人が作った事に過ぎない。
そして時間と言う事にも疑問がある。
最近は朝6時に起きるが、冬と夏の6時はあまりにも違う。
冬は寒いし、暗い。夏は暑い。最近では30℃ある時もある。
果たしてこれで同じ時間に起きる必要があるのか？と思う。
なので私は日の出に合わせて行動する事を大切にしている。
これから夏に向けては起床は5時半に近くなっていくと思う。
そもそも日本での時間や曜日の概念は明治時代頃かららしい。
約200年前だ。それまでは太陽の動きで『正午』を中心に『午前』『午後』としていたし、時間、と言う考えはなかった。太陽の動きと共に生活をしていた様だ。
鍼灸の古書【黄帝内経】にも四季により起床時間と就寝時間を変える事が推奨されている。
春：夜は少し遅く寝て、朝は少し早くに起きる。
夏：夜は少し遅く寝て、朝は少し早くに（暑さを感じないぐらいの時間帯に）起きる。
秋：夜は少し早く寝て、朝は少し早くに起きる。
冬：夜は少し早く寝て、朝は少し遅くに起き、太陽の光を待つ。
簡単にはこの様に記されている。もちろん時間表記はない。
四季に合わせて変える事が大切になる。これも大切な養生法になる。
と言う様に偏りなく自然に調和する事が出来れば、体はもっと楽になるんだろうけど、現代社会ではそうもいかない。
出勤時間は決まっているし、無理やり休みも取らされる。
食べたくないタイミングで食事をとり、トイレに行けない状況もある。
あまりこう言うものに縛られすぎず、上手く自分の体を労ってほしいなと思う。
『働き過ぎ』も『休みが欲しい』もこの概念的な仕組みの中で発生している思考に過ぎないのかもしれない。
本当にそれが必要なのか？と言う疑問を常に自分に問いかけ、
自分の中の感覚を育てる事で生きやすさは上がると思っている。
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