プレミアムボディケアセイタイサロン ヨコウチテン
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プレミアムボディケア 横内店(PremiumBodyCare)のブログ
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投稿日：2025/12/9
- 冬場に多い症状は？
- 年末のこの時期に多い症状とは？
一年の終わりが近づくと、気温の低下だけでなく、生活リズムの乱れや疲れの蓄積により、体調を崩しやすい方が増えてきます。特に「年末特有の症状」が現れやすく、肩こり・腰痛・むくみ・頭痛・冷えなど、いつもより身体の不調を訴える方が増加します。
まず多いのが 肩こり・首こり。
仕事や家事が慌ただしくなる年末は、長時間のデスクワーク、スマホ使用、睡眠不足などが重なり、首から肩にかけて負担が集中します。また、寒さで筋肉が縮こまるため、血行が悪くなり、コリが強く出やすい季節でもあります。
次に目立つのが 腰痛。
大掃除や長時間の運転、買い物など、普段より身体を使う機会が増えることで、腰への負担が大きくなります。冷えによる筋肉の硬直も加わるため、いつもよりぎっくり腰を起こしやすい時期でもあります。
さらに冬特有の症状として むくみ・冷え・倦怠感 も増えてきます。
気温が下がると血流が鈍くなり、下半身の巡りが停滞。脚のむくみや全身のだるさ、手足の冷えといった不調を感じる方が多くなります。年末は食事のバランスも乱れやすく、塩分・糖分の摂取過多がむくみを悪化させることもあります。
また、意外と多いのが 気圧の変動による頭痛や自律神経の乱れ。
寒暖差やストレス、生活リズムの乱れが重なることで、自律神経が不安定になり、頭が重い・息が浅い・睡眠の質が下がるなどの症状が出やすくなります。
こうした年末特有の不調は、無理を重ねると悪化してしまうことも。
早めのケアで身体を整え、巡りを良くしておくことがとても大切です。
当院では、ハイパーナイフ・骨盤矯正・リンパケアなどを組み合わせ、冷えと疲れのたまりやすい年末こそ受けていただきたいケアをご用意しています。
慌ただしい時期だからこそ、自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？
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