プレミアムボディケアセイタイサロン ヨコウチテン
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プレミアムボディケア 横内店(PremiumBodyCare)のブログ
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投稿日：2025/12/17
- 痛みの改善にはほぐし+運動が大切！？
- こんにちは！整骨院葵堂横内院です！
整骨院での施術と聞くと、「痛みがある部分をほぐす」「歪みを整える」といったイメージを持たれる方が多いと思います。当院でも、筋肉や関節の状態を確認し、その方に合った施術を行い、つらさや不調の改善を目指します。しかし私たちは、「施術だけで終わらせないこと」をとても大切にしています。その理由は、痛みの改善と再発予防のためには、運動が欠かせないからです。
施術は、今出ている症状を和らげ、身体を本来の動きやすい状態へ近づけるための大切な手段です。筋肉の緊張を緩め、関節の動きを出すことで、その場では「楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。ただし、施術によって整えた状態を身体が維持できなければ、日常生活の癖や姿勢、仕事や家事による負担で、再び同じ不調を繰り返してしまうことがあります。
そこで重要になるのが運動です。当院で行う運動は、誰にでも同じ内容を行うものではありません。姿勢や身体の使い方、筋力バランスを確認し、その方に今必要な動きだけを取り入れます。使えていない筋肉を目覚めさせ、正しい姿勢を支える力を身につけることで、施術で整えた身体を安定させることができます。
また、運動を行うことで、自分の身体の特徴や弱点に気づけるようになります。どこが動きにくいのか、どんな動作が苦手なのかを理解することで、普段の立ち方や座り方、歩き方にも意識が向くようになります。この「日常での意識の変化」こそが、根本的な改善につながる重要なポイントです。
施術で整え、運動で支える。この二つを組み合わせることで、痛みを改善するだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指すことができます！その場しのぎではなく、長く健康な状態を保ちたい方に、当院は施術＋運動の両立をおすすめしています＾＾
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