プレミアムボディケアセイタイサロン ヨコウチテン
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- 静岡県静岡市葵区緑町４－５
- 駐車場有★新静岡駅から車で7分★《骨盤/姿勢/産後骨盤矯正/肩こり/頭痛/整体/腰痛》
プレミアムボディケア 横内店(PremiumBodyCare)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 雨の日は代謝が落ちる？隙間時間でスッキリ解消！
- こんにちは！
静岡市葵区緑町にあるpremium body care横内院です！
せっかくの休日が雨だと、なんだか体まで重だるく感じてしまいますよね。
実は、低気圧の影響で自律神経が乱れたり、湿気で体内の水分排出が滞ったりすることで、「むくみ」や「肩こり」が強く出やすい時期なんです。
外に出られない時こそ、お家で軽く体を動かして血流をアップさせましょう！
おすすめ家トレ：壁を使った「胸開きストレッチ」
・壁に手をついて、そのまま体を反対側にひねるだけ。
・縮こまった大胸筋が広がり、深い呼吸ができるようになります。
おすすめ家トレ：寝たまま「足首回し」
・仰向けで足首を大きく回すだけ。
・足元の血流が良くなり、雨の日のむくみ解消に効果的です。
「自分でのケアだけでは、なかなかスッキリしない…」
そんな時は、骨格の歪みや筋肉の深いコリが原因かもしれません。雨の日の重だるさは、一度プロの手でリセットするのが一番の近道ですよ！
当院では、お一人お一人の今の状態に合わせた施術をご提案しています。
「雨だからこそ、しっかりメンテナンスしたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
施術者
安本 桃花ヤスモト モモ
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