リメイクセイコツイン センダイシオガマホンイン
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リメイク整骨院 仙台塩釜本院のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 【首の寝違い】
- 皆さんこんにちは！
朝晩の寒さがかなり厳しくなっていますが
体調はいかがですか?
またインフルエンザも流行ってきてるので手洗いうがいは忘れずに行いましょう。
さて今日は首の寝違いについてお話しします。
朝起きた瞬間、
「首が動かない！」
「振り向こうとするとズキッと痛む…」
そんな寝違い、経験ありませんか？
突然の痛みに不安になりますよね。
「変な寝方をしただけかな」と思いがちですが、実はそれだけが原因ではないことも多いです。
寝違いは、首の筋肉や関節に急な負担がかかって炎症を起こしている状態です。
長時間同じ姿勢で寝ていたり、枕が合っていなかったりすると、
首や肩の筋肉が固まったまま朝を迎えてしまいます。
そこに無理に動かそうとすると、
筋肉や関節がびっくりして痛みが出てしまうのです。
特に、普段から肩こり・猫背・姿勢の乱れがある方ほど、寝違えやすい傾向があります。
「首だけの問題」と思われがちですが、
実は骨盤や背中の歪みが首に負担をかけているケースも少なくありません。
身体の土台が崩れていると、寝ている間も首が無理な姿勢になりやすいのです。
リメイク整骨院では
痛い首を無理に動かすことはせず、
丁寧なカウンセリングで原因をしっかり確認します。
首・肩だけでなく、骨盤や背骨のバランスを整え、
首にかかる負担を根本から減らしていきます。
「動かすのが怖い」という方も、安心して受けていただけます。
寝違いは、早めのケアがとても大切です。
無理に我慢せず、
「おかしいな」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
つらい首の痛み、私たちがしっかりサポートします。
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