リメイクセイコツイン センダイシオガマホンイン
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リメイク整骨院 仙台塩釜本院のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 【腱鞘炎】手首の痛み放置注意
- 皆さんこんにちは。
今日は気温も少し高く過ごしやすいですね。
来週からまた寒波が来るので寒暖差に注意して過ごしましょう。
さて今日は腱鞘炎についてお話しします。
「ペットボトルのフタが開けづらい」
「親指を動かすとズキッと痛む」
そんな腱鞘炎のお悩み、ありませんか？
家事や仕事、スマホ操作、育児で手を酷使していると、
「少し休めば治るかな」と我慢してしまいがちですよね。
でも、その痛み…だんだん強くなっていませんか？
腱鞘炎は、手首や指の使いすぎによって、
筋肉と骨をつなぐ腱が通るトンネル（腱鞘）に炎症が起きている状態です。
特に、同じ動作の繰り返しや、力を入れた状態が続くと、
腱がスムーズに動かなくなり、痛みや腫れにつながります。
また、抱っこやスマホ操作が多い方、
姿勢が悪く肩や首がこっている方ほど、手首に負担が集中しやすい傾向があります。
「手首だけの問題」と思われがちですが、
実は首・肩・姿勢の乱れが腱鞘炎を悪化させているケースも少なくありません。
体のバランスが崩れると、腕や手に余計な力が入りやすくなるのです。
リメイク整骨院では、
痛い部分だけに注目するのではなく、
丁寧なカウンセリングで生活動作や姿勢までしっかり確認します。
首・肩・腕・手首への負担を減らし、回復しやすい状態へ整えていきます。
「なるべく手を使わずに楽になりたい」という方にも安心の施術です。
腱鞘炎は、早めのケアがとても大切。
つらい手首や指の痛み、ぜひ一度私たちにご相談ください。
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