リメイクセイコツイン センダイシオガマホンイン
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リメイク整骨院 仙台塩釜本院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 【五十肩】腕が上がらない原因と改善法
- 皆さんこんにちは
朝晩はまだ少し冷えますがだんだんと暖かくなってきましたね。
体調管理にはご注意ください。
さて今日は五十肩についてお話しします。
「腕を上げると肩が痛い…」
「服を着るときにズキッとする」
「夜中に肩が痛くて目が覚める」
このようなお悩み、**五十肩（肩関節周囲炎）**かもしれません。
つらいですよね、日常生活にも影響が出てしまいますよね。
■ なぜ五十肩になるの？
五十肩は、肩関節の周りに炎症が起こり、
関節がスムーズに動かなくなることで痛みが出ます。
・加齢による組織の変化
・運動不足
・姿勢の悪さ（猫背）
・血流の低下
などが重なり、徐々に発症していきます。
特にデスクワークや家事が多い方は、
肩まわりが固まりやすく注意が必要です。
■ こんな症状ありませんか？
腕が上がらない
後ろに手が回らない（エプロン動作）
夜間にズキズキ痛む
じっとしていても痛い
「そのうち良くなる」と放置すると、
動きの制限が長く残ることもあります。
■ なぜ良くならない？
湿布や安静だけでは、
肩の動きや全身バランスは改善されません。
・肩甲骨の動き
・姿勢の歪み
・筋肉のバランス
が大きく関係しているため、
根本から整えることが大切です。
■ 当院での改善方
・丁寧なカウンセリング
・肩関節・肩甲骨の可動域調整
・全身のバランス矯正
・超音波による炎症ケア
・ご自宅でできるセルフケア指導
を組み合わせ、
無理なく改善を目指します。
■ 早めのケアが回復の近道
五十肩は、早めにケアすることで
回復期間を大きく短縮できます。
「少し違和感があるな…」
そのタイミングがベストです。
■ ぜひ一度ご相談ください
肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方は、
我慢せずにお気軽にご相談ください。
あなたの状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。
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