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LUX Gym【ラックスジム】

ラックスジム

  • エステ
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  • 埼玉県さいたま市南区別所１丁目5-12
  • 浦和駅から徒歩13分。車や自転車での通い易さが抜群！駐輪場3台、向い駐車場2台分あり

ラックスジム(LUX Gym)のブログ

ビューティーのブログ一覧

19件のブログがあります

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  • ベジタリアンにおすすめのタンパク質が多い食べ物！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    横山 将
    ベジタリアンにおすすめのタンパク質が多い食べ物！ UP
    浦和のパーソナルジムのLUXGym（ラックスジム）です♪無理なくキレイを目指す！「低カロリー・高たんぱく・食べやすい」美習慣「たんぱく質＝筋肉のため」と思われがちですが、実はお…続きを見る
  • 筋トレ×カフェイン
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    横山 将
    筋トレ×カフェイン
    こんにちは！浦和のパーソナルジムのラックスジムです♪皆さんコーヒーはお好きですか？人によっては一日に何杯も飲まれる方もいらっしょると思います。本日はそんなコーヒーやエナジ…続きを見る
  • 二頭筋の力だけで壁の拭き掃除をしてみた
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    横山 将
    二頭筋の力だけで壁の拭き掃除をしてみた
    「壁の汚れは心の汚れ」という事で今回は壁を綺麗にしていきます('ω')ノ両面テープが黄色く残っているので擦って綺麗にしていきます！腕のトレーニングをしているので全く疲れません…続きを見る
  • 冬に向けたトレーニング
    ビューティー
    投稿日：
    2023/11/26
    投稿者：
    松澤 ゆずき
    冬に向けたトレーニング
    こんにちは！浦和のパーソナルジム、LUX Gymのゆずきです♪めっきり冬めいた気温になってきましたね♪日中と夜の温度差が激しいのでお身体気をつけていきましょうね！ウチの近くの小…続きを見る
  • ボディメイクには必須！
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/28
    投稿者：
    安 ひろみ
    ボディメイクには必須！
    こんにちは！浦和でパーソナルジムをやっております、ラックスジム(LUX Gym)です。今回は筋トレには欠かせないプロテイン等についてお話ししていきます。プロテインとはたんぱく質の…続きを見る
  • きゅうりのヒミツ
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/1
    投稿者：
    松澤 ゆずき
    きゅうりのヒミツ
    こんにちは！　 LUX Gymです！本日から８月スタート、暑さも本場となりましたね！暑さ対策には色々な方法がありますが、私からは夏の食材「キュウリ」をおすすめします！旬のお野菜で…続きを見る
  • ブロッコリーが人気の理由とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/9/10
    投稿者：
    安 ひろみ
    ブロッコリーが人気の理由とは？
    こんにちは！浦和のパーソナルジム/LUX Gymです♪毎日の栄養バランスを考えて、食事管理に頑張って取り組んでいる方も少なくないはずです！食材の栄養素の本来の効果を理解したうえで…続きを見る
  • ヒップアップ中心のメニュー
    ビューティー
    投稿日：
    2023/6/18
    投稿者：
    松澤 ゆずき
    ヒップアップ中心のメニュー
    こんにちは！LUXGYMです♪今回は女性で悩みの多いお尻のたるみを改善するトレーニング風景です！お尻のたるみの原因は運動不足、姿勢の崩れ、出産による影響、ホルモンバランスの乱れ…続きを見る
  • バランスボールを使ったトレーニング(^^)
    ビューティー
    投稿日：
    2023/6/4
    投稿者：
    安 ひろみ
    バランスボールを使ったトレーニング(^^)
    こんにちは！LUXGYMです。最近雨の日が続いていますが、トレーニングをして心だけでも晴々としていきましょう！本日がCabinのスタッフのSｈｉｏさんが遊びに来てくれたので撮影させて…続きを見る
  • スーパーフード到来！
    ビューティー
    投稿日：
    2023/4/29
    投稿者：
    安 ひろみ
    スーパーフード到来！
    こんにちは！LUXGYMです！最近販売を始めたドライフルーツを紹介いたします！デーツ、白いちじく、蜜柿の三種類です！デーツは美容や健康、ダイエットに嬉しい効果があり、あのクレオ…続きを見る
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