セイタイサロンウチュウ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府大阪市天王寺区烏ケ辻１－１－８
- JR 桃谷駅 徒歩1分/JR・近鉄・地下鉄 鶴橋駅 徒歩15分/JR 寺田町駅 徒歩20分
整体サロン宇宙のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- セルフケアに使える！足元のツボ「三陰交」
- 皆様こんにちは、大野木です！
今回は、自分でも押せる脚のツボのご紹介です。
三陰交(さんいんこう)
陰は陰陽の陰で、陽の当たらない影の部分を表します。その上、経絡(気と血の流れる道)における肝、腎、脾の3つが交わる部分にあるツボにあたり、この名前が付けられました。場所は、内くるぶしの頂点から指4本分上に移動したスネの骨のキワにあります。
ゆっくりと息を吐きながら押して、吸いながら離します。１回を5～10秒、3～5回押していきます。痛みを感じる方も多いので、押す強さは控えめの方が良さそうです。
効果としては、冷え、むくみの解消。下痢、便秘の解消などがあります。
また、足元で冷えた血液が骨盤を通り、子宮や卵巣を冷やすという考えもあり、婦人科系の症状にも関係が深いとされています。
なので、三陰交を押したり温めたりすることで、生理痛やPMS、更年期障害によるのぼせの緩和も見込まれます。
冬場はもちろんのこと、気温が上がってからも空調の影響で冷えるのが足元。1年通して、お世話になるツボかもしれませんね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 ☆オーダーメイド全身整体☆ボキボキ鳴らさず根本改善！70分¥7000→¥6000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（27）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（14）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（19）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（15）
- 2021年12月分（19）
- 2021年11月分（17）
もっと見る
整体サロン宇宙のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 【人気No.1】美と健康☆全身バランス調整＋ストレッチ＋小顔矯正90分¥9000→
|
|
新 規 |
¥3,980 【首こり・肩こり】☆肩甲骨はがし&ヘッドマッサージ☆50分¥5000→¥3980
|
|
新 規 |
¥4,800 【輪郭美人】コルギ越え★本格あご・小顔矯正50分¥6800→¥4800
|
|
新 規 |
¥3,980 上半身コース★首肩こり・背中/集中ケア整体40分¥4400→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 ☆脚の疲れにもオススメ！☆冷え、むくみスッキリコース50分¥5000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 下半身コース★背中・腰痛・足/集中ケア整体40分¥4400→¥3980
|
