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投稿日：2026/3/12
- 花粉症でツラい鼻の症状にはココ！
- 皆様こんにちは、大野木です！
3月も半ばにさしかかり、花粉の影響からかくしゃみや鼻水でお困りの方が増えたように思います。
仕事をしていても、ターっと垂れてくる鼻水や鼻詰まり状態だと集中できませんよね。
今回は、そんな時に効果的なツボのご紹介です。
迎香(げいこう)香りを迎えるという読んで字のごとく、鼻通りを良くして嗅覚異常を改善するツボになります。
鼻水、鼻詰まり、慢性鼻炎以外にも、肌のたるみ防止、ほうれい線の改善などの効果も見込めます。
場所は、小鼻のすぐ脇(ほうれい線付近)の部分とも、犬歯の付け根の辺りとも言われます。
副鼻腔(頭蓋骨の中にある空洞)という場所の直上にあり、そこが炎症を起こしている(副鼻腔炎)と、押さえた時に弾力が増すという話もあります。
ここをじわっと押さえるのも効果的ですし、迎香から少し上がった位置、小鼻の付け根にある天迎香(てんげいこう)にかけてを指で軽くしごくようにしてみて下さい。
それと、花粉症の一因として自律神経の乱れがあります。
鼻の症状を抑える以外にも、頭の百会や手の合谷など、自分で押せるツボで自律神経改善の方にも働きかけてセルフケアしていきましょう。
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