脱毛・小顔コルギ・バスト専門店 RayA 中城店 【レイア】
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レイア 中城店(RayA)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 【エラ張りには○○をほぐそう！】
みなさんこんにちは！
お顔のエラのハリ、気になる方はいませんか？？
エラのハリの原因として、
歯ぎしり・食いしばりなどの咬筋の発達が挙げられますが、
この咬筋は、【側頭筋】とも深く関係があるんです！！★側頭筋とは★
奥歯を噛みしめた時に、こめかみあたりが動く部分が側頭筋です。
★側頭筋をほぐす方法★
～こめかみマッサージ～
人差し指、中指、薬指の指の腹をこめかみに当て、円を描くように優しくマッサージします。
側頭筋は縦に走っているので、縦方向にマッサージするのも効果的です。
（15秒～30秒程度が目安）
側頭筋をほぐすことは、小顔効果だけではなく、
頭痛や肩こりの緩和、睡眠の質の向上など良いメリットもいっぱいなんです♪
ぜひ毎日の習慣にしてみてください！
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