リベレ 名古屋藤が丘店

初めてピラティスを体験しました。
インストラクターさんがオーダーメイドのメニューで、一つ一つの動きを丁寧に優しくしっかり見て下さり、なんとなく動くのではなく、この動きの時は腰が痛くなるから、ここに気をつけてこう動いた方がいいとか、しっかりとお手本を見せてくれたり、言葉で合図してくださるので、安心してできました。終わった後足や腕が軽くなり、姿勢の変化を感じられたので、頑張って続けたいです。