メロウのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 毛周期について
- こんにちは！
今回は「毛周期」についてご紹介致します。
【毛周期とは】
まつ毛も髪の毛と同じように「生えて・成長して・抜ける」という
サイクルを繰り返しています。
このサイクルを「毛周期(もうしゅうき)」と呼び、以下の4つの
ステージに分かれます。
1.成長初期...新しいまつ毛が皮膚の下で育ち始める時期
2.成長期...まつ毛がぐんぐん伸びていく時期
3.退行期...成長が止まり、毛根が少しずつ弱まってくる時期
4.終止期...自然に抜け落ち、新しいまつ毛にバトンタッチする時期
まつ毛は1日に約5本前後が自然に抜け落ちるといわれています。
これは決して異常ではなく、健康な毛周期の一部なんです。
【人によって毛周期は違う?】
実はこの「毛周期」人によって長さやスピードが違うんです。
体質や年齢、ホルモンバランスなどの影響を受けるため、同じケアをしていても毛の生え変わりが
早い方・遅い方がいます。
さらに驚くことに左右差がのまつ毛でももうがズレていることもあるんです！
「右目こエクステだけ取れやすい」「左のまつ毛だけ薄く感じる」などは、この毛周期の左右差が関係している場合もあります。
【生活習慣でも毛周期は変わる！】
睡眠不足・ストレス・栄養バランスの乱れなどは、まつ毛の毛周期にも影響を与えます。
不規則な生活や過度なダイエットで成長が遅くなったり、抜けやすくなったりすることも。
【抜けやすい時期こそケアを！】
まつ毛が抜けやすい終止期の時期こそ、しっかりとしたケアが大切。
自まつ毛が健康でしっかりしてくると、
マツエクの持ちも、まつ毛パーマのカールの持ちも格段にアップします！
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