ビユー エスティカ オリエンタル イセサキテン
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ビユー エスティカ オリエンタル 伊勢崎店(BIYU ESTETICA ORIENTAL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- Ｂ型血液型ダイエット
血液型ダイエットまたは「遊牧民」ダイエットとしても知られるB+血液型ダイエットでは、乳製品や肉など体が代謝しやすい食品に重点を置き、小麦、トウモロコシ、トマト、レンズ豆など悪影響を引き起こす可能性のある食品を避けることが推奨されています。
B+型におすすめの食べ物：
乳製品：牛乳、ヨーグルト、チーズ（適量）。
肉類: ラム肉、鹿肉、ウサギ肉。
魚：サーモン、イワシ、マグロ。
卵: 良質なタンパク質源です。
果物：バナナ、パパイヤ、パイナップル。
野菜と豆類: ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草、ニンジン。
穀物とシリアル：オート麦、玄米。
避けるべき食品:
小麦とトウモロコシ: 消化不良や体重増加を引き起こす可能性があります。
トマト: 血液型が B+ の一部の人に炎症を引き起こす可能性があります。
レンズ豆: 消化を困難にし、体重増加を引き起こす可能性があります。
その他: タマネギ、オレンジ、ジャガイモ、赤身の肉などの食品の摂取を避けるか、摂取量を減らしてください（適度に）。
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