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マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺

マタニティサンゴケア・ダイエットセンモンサロンニコナ アベノ テンノウジ

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整体ニコナ(nicona)のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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  • 「妊娠中の骨盤ケアとは?」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    南 洋祐
    妊娠中のカラダの変化、驚くことが多いですよね。なかでも「骨盤」は、大きな役割を担ってくれているのをご存じですか?赤ちゃんの成長とともに骨盤がゆるみ、姿勢や歩き方が変わるこ…続きを見る
  • 【便秘の原因と解消法】腸から整える産後ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    南 洋祐
    産後の悩みで意外と多いのが「便秘」。妊娠中から続くこともあれば、出産をきっかけに突然便秘体質になってしまう方もいます。腸の動きが悪くなることで、ぽっこりお腹や肌荒れ、気分…続きを見る
  • 【寝たままできるドローイン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    南 洋祐
    ~育児の合間に!お腹をへこませるだけ~産後の体に無理なくできるインナーマッスルトレーニングの中でも、特におすすめなのが「ドローイン」です。ドローインとは、お腹をへこませた…続きを見る
  • 産後のお腹ぽっこりの正体は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    南 洋祐
    出産後、「体重は戻ったのにお腹だけぽっこり…」というお悩み、よく聞きます。がんばって食事制限や運動をしても、なかなか引っ込まないお腹。実はその原因、「腹直筋離開」や「骨盤…続きを見る
  • 授乳中でも安心なダイエット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    南 洋祐
    「体型を戻したいけど、授乳中だし食事制限は心配…」そんなママさんのお気持ち、よくわかります。授乳中は赤ちゃんのためにも栄養が必要。でも、体型も戻したい。この時期のダイエッ…続きを見る
  • 焦らず、体と仲直りしよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    南 洋祐
    産後は「早く元の体に戻りたい」という気持ちになりがち。でも、出産はとても大きなエネルギーを使う出来事。体も心も、一度ゼロに戻って、再スタートを切っているような状態です。だ…続きを見る
  • マタニティ親子イベント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    南 香代子
    こんにちは♪妊産婦専門家ダイエット専門整体師のkayo先生です♪   先日、天王寺ミオで開催された「マタニティ&親子フェスタ」に、夫婦でご依頼をいただき、妊産婦専門家として出展…続きを見る
  • 「くしゃみで尿漏れ…私だけ?」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    南 洋祐
    「くしゃみした瞬間、あっ…」そんな経験、ありませんか?実は産後ママさんの多くが、尿漏れに悩んでいます。特に笑ったり、抱っこしながら立ち上がったとき、重いものを持ったときな…続きを見る
  • 産後、なぜか痩せにくい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    南 洋祐
    「授乳しているのに体重が減らない」「前はすぐに痩せたのに…」そんなふうに感じていませんか?出産後、痩せにくくなるのには、いくつかの理由があります。まず一つは、ホルモンバラ…続きを見る
  • 妊娠中の腰痛でお悩みのママさんへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    南 洋祐
    こんにちは。マタニティ産後ケア ダイエット専門サロンniconaの南です。今日は、妊娠中の「腰痛」に悩むママさんに向けてお話しします。妊娠中期~後期にかけて、だんだんとお腹が大…続きを見る

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初回/口コミ投稿/ダイエットしたい方
有効期限:
2026年03月31日まで

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初回/口コミ投稿/ダイエットしたい方
有効期限:
2026年02月28日まで

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