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マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺

マタニティサンゴケア・ダイエットセンモンサロンニコナ アベノ テンノウジ

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290件のブログがあります

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  • 骨盤底筋ケアで尿漏れ・ぽっこりお腹を改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    南 洋祐
    「咳やくしゃみでヒヤッとする…」「お腹がぽっこりして見える…」。産後ママの多くが抱えるこれらの悩み。実は、その原因は**「骨盤底筋」**の緩みにあるかもしれません。骨盤底筋…続きを見る
  • 妊娠中の心の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    南 香代子
    こんにちは♪妊産婦専門家ダイエット専門整体師のkayo先生です♪妊娠は、身体だけでなく“心”も大きく変化する時期です。ホルモンバランスの影響で涙もろくなったり、ちょっとしたこ…続きを見る
  • 産後ケア「もう遅い」は間違い!始める最適な時期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    南 洋祐
    産後ケアは、産後すぐに行うものというイメージが強いかもしれません。「もう産後半年経ったし…」「何年も経ってるから今さら…」と諦めていませんか?それは大きな間違いです!確か…続きを見る
  • 産後ママにおすすめのセルフケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    南 香代子
    こんにちは♪妊産婦専門家ダイエット専門整体師のkayo先生です♪夏、冷房の効いた部屋に長くいると、体が冷えて自律神経が乱れやすくなります。自律神経は、体の活動と休息を調整する…続きを見る
  • 自律神経の乱れ…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    南 香代子
    こんにちは♪妊産婦専門家ダイエット専門整体師のkayo先生です♪暑い日が続くと、つい冷房に頼りがちですよね。ですが、長時間冷房の効いた部屋にいると、実は自律神経が乱れやすくな…続きを見る
  • 抱っこが辛いママへ。首・肩こりから解放される整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    南 洋祐
    「毎日抱っこや授乳で肩や首がガチガチ…」「頭痛や吐き気まで感じる日がある」。子育て中のママにとって、肩や首のこりは切っても切れない悩みですよね。でも、そのこり、本当にただ…続きを見る
  • 赤ちゃんあやしスクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    南 洋祐
    ~泣き止ませながら下半身強化~赤ちゃんを抱っこしてあやすとき、自然と上下運動をするママも多いはず。その動きを少し意識するだけで、下半身と体幹を同時に鍛えられる「ながらスク…続きを見る
  •  壁を使った立ちドローイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    南 洋祐
    ~壁があればどこでも体幹ON~壁に背中をつけるだけで、立ったままインナーマッスルを鍛えられる方法があります。特に「ちょっと休憩中」や「キッチンの合間」にぴったりなのが、壁を…続きを見る
  • 妊娠中のむくみ対策におすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    南 洋祐
    妊娠後期になるにつれて、「夕方になると足がパンパン」「靴下の跡がくっきり残る」といった“むくみ”に悩む妊婦さんはとても多くなります。これは、赤ちゃんの成長にともない子宮が…続きを見る
  • 妊娠中でもできる簡単運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    南 洋祐
    妊娠中は「動いていいのかな?」「安静にしていた方がいいのでは?」と不安に思う方も多いですよね。もちろん、体調や医師の指示を最優先にすべきですが、安定期に入っていて特別なト…続きを見る

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【3月限定5名】残5名 産後ダイエット整体 子連れ◎¥15,000→¥2,980

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初回/口コミ投稿/ダイエットしたい方
有効期限:
2026年03月31日まで

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初回/口コミ投稿/ダイエットしたい方
有効期限:
2026年02月28日まで

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