マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺
マタニティサンゴケア・ダイエットセンモンサロンニコナ アベノ テンノウジ
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- 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１－９－１７ アンフィニXIX１０３
- 地下鉄御堂筋線 【昭和町駅】から徒歩30秒/谷町線 【文の里駅】から徒歩3分
整体ニコナ(nicona)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 痩せない理由は「鉄分不足」？燃える体作り
「食事を減らしているのに痩せない」という方、体に『鉄分』が足りていますか？鉄分は全身に酸素を運ぶ役割をしており、不足すると細胞が酸欠状態になり、脂肪が効率よく燃えなくなってしまいます。出産時の出血や母乳育児により、多くの産後ママは「隠れ貧血」の状態。これでは運動を頑張っても効果が出にくいのです。
「疲れやすい」「イライラする」「氷を食べたくなる」のも鉄分不足のサイン。当サロンでは、赤身の肉や魚など、吸収の良い鉄分の摂り方についても詳しくアドバイスしています。燃える体の「材料」を揃えることで、ダイエット効率は劇的に変わりますよ。ただし、鉄剤などのサプリメントは過剰摂取すると肝臓などに負担をかけるため、自己判断で大量に飲むのは控え、心配な場合は医師に相談しましょう。
阿部野 天王寺
マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona
大阪市阿倍野区昭和町1-9-17 アンフィニXIX阿倍野昭和町103号
大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅から徒歩30秒
大阪メトロ谷町線「文の里」駅から徒歩5分
《電話番号》
090-7485-3545
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