マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺
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整体ニコナ(nicona)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 妊娠中に不安を感じやすい時期
妊娠中は、理由がはっきりしない不安を感じやすくなる時期があります。初期は流産への不安、中期は体の変化、後期は出産や育児への心配など、時期によって不安の内容も変わっていきます。これはホルモンの影響だけでなく、「母になる」という大きな変化を迎えている自然な心の反応です。
不安を感じると、「こんなことで不安になる自分はダメ」と責めてしまいがちですが、その必要はありません。不安は赤ちゃんを大切に思っている証拠でもあります。
対処法としては、不安を一人で抱え込まないこと。パートナーや友人、専門家に話すだけでも気持ちは軽くなります。また、深呼吸やゆったりした時間を意識的に作ることも効果的です。完璧なママを目指さず、揺れる気持ちも含めて妊娠期間を過ごしましょう。
阿部野 天王寺
マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona
大阪市阿倍野区昭和町1-9-17 アンフィニXIX阿倍野昭和町103号
大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅から徒歩30秒
大阪メトロ谷町線「文の里」駅から徒歩5分
《電話番号》
090-7485-3545
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