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【肩こり/頭痛・腰痛/筋膜リリース・骨盤矯正・猫背矯正】リョウちゃん整体

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リョウちゃん整体のブログ

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投稿日:2026/1/25
EMSとは?
EMSとは?_20260125_1
おはようございます。リョウちゃん整体の武田です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation(エレクトリカル・マッスル・スティミュレーション)」の略で、日本語では「筋電気刺激」や「電気的筋肉刺激」と呼ばれます。簡単に言うと、電気の力で筋肉を動かす仕組みです。

人の筋肉は、脳からの電気信号で動いています。EMSはその仕組みを応用し、外部から電気を流して筋肉に直接刺激を与えることで、脳の指令がなくても筋肉を収縮させることができます。

一般的には次のような目的で使われます。
 筋トレやボディメイク:筋肉を動かしてトレーニング効果を高める。特にインナーマッスルなど、自力では動かしにくい部分を刺激できる。
 リハビリや筋力維持:ケガや加齢で動かしにくくなった筋肉を、無理なく刺激して筋力低下を防ぐ。
 血流促進や疲労回復:筋肉をリズミカルに収縮・弛緩させることで、血流を良くし、コリやむくみを改善する。

EMS機器には、腹筋ベルトのような家庭用のものから、医療・リハビリ用の専門機器までさまざまな種類があります。

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リョウちゃん整体のブログ(EMSとは?)/ホットペッパービューティー

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