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投稿日：2026/3/1
- 汗対策でニキビ予防のコツ
- こんにちは！ハーブピーリングVIVIです^_^
「汗をかくとニキビができる気がするんですが、ボディシートで拭いたほうがいいですか？」というご相談をよくいただきます。
汗をそのままにしておくと、皮脂やホコリと混ざって毛穴を詰まらせる原因に。
対策としては、汗をかいたらできるだけ早めに拭き取ることが大切です。
ただし、市販の多くのボディシートは「エタノール（アルコール）」が主成分。
さっぱりはしますが、揮発する際に肌の水分も一緒に奪ってしまい、乾燥や刺激につながることも。
特にハーブピーリング後など、肌がデリケートなときは注意が必要です。
また、「乳酸」や「サリチル酸」などの角質ケア成分が入っている商品もあり、人によってはピリつきやすくなることも。
おすすめの対策は、水で濡らしたやわらかいタオルで、やさしく押さえるように汗を拭くこと。
どうしてもシートを使いたい場合は、エタノールフリーのものや、赤ちゃん用のおしりふきなど肌にやさしいタイプを選びましょう。
汗を拭いたあとは、化粧水でしっかり保湿しておくのがポイント。
皮脂が出やすい夏でも、実は乾燥がニキビの引き金になることもあります。
肌の水分バランスを整えることが、ニキビ予防につながりますよ。
お肌に負担をかけず、心地よく過ごせるように、汗対策もスキンケアも“やさしさ重視”でいきましょう！
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佐々木 沙織ササキ サオリ
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