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ビビ(VIVI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 女性の7割が敏感肌って本当？
- あなたは大丈夫？女性の7割が敏感肌！？
最近、「肌がヒリヒリする」「乾燥がひどくて化粧がのらない」など、敏感肌のご相談がとても増えています。
実は、女性の約7割が“敏感肌”を自覚しているというデータもあるほど。
でも本当に敏感肌の方もいれば、「実は間違ったケアで肌が弱くなってしまった」自称敏感肌の方も多いんです。
● 敏感肌ってどういう状態？
アトピーほどではないけれど、ちょっとしたことで赤みが出る
季節の変わり目に肌が荒れやすい
スキンケアのときにしみることがある
これらは、肌のバリア機能が弱まっているサインです。
● 自称敏感肌とは？
もともと普通肌～強い肌質だった方が、
合わないクレンジングや洗顔、保湿不足などを繰り返すことで、
バリア機能が低下し、一時的に敏感になっている状態です。
特に原因として多いのが「極度の乾燥」。
● 敏感肌を改善するには？
まず見直してほしいのが、クレンジングと洗顔。
・ゴシゴシ洗っていないか？
・洗浄力が強すぎないか？
・すすぎすぎていないか？
そして、洗顔後はすぐに保湿を。
化粧水だけで終わらせず、水分＋油分でしっかりフタをすることが大切です。
丁寧なケアを続けると、早い方で1ヶ月以内に変化が現れます。
「自分は敏感肌かも」と感じている方こそ、スキンケアを見直すチャンスです。
正しいお手入れで、本来の肌の力を取り戻していきましょう(^^)
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佐々木 沙織ササキ サオリ
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