まほろば整骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2023/8/22
- 偏平足
- 偏平足とは…足の裏にある土踏まずがつぶれ、足裏が平らになった状態です。
(距骨下関節が内側に傾いているので足裏に均等に体重をかけることができず、身体が安定しない、片足立ちをしにくくなる。)
足裏が地面についている状態から足裏と床との間に指が入るスペースがないと偏平足です。
偏平足がきっかけとなり、股関節や膝に症状が出始める方も少なくありません。
股関節は内側に捻りが加わり、膝のお皿が内側に入り込む（ニーイン）状態になってしまいます。
改善策は偏平足を治すことに関わる筋肉を一度緩め、また再発しないトレーニングが必要になります。
足首周囲の筋肉を使うエクササイズ『カーフレイズ』などが効果的です。ブログ画像
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【まほろば整骨院 相模大野院】
神奈川県相模原市南区相模大野３－１６－５ 三枝ビル１F
相模大野駅徒歩3分
■営業時間：9：00～20：00
■電話番号：042－705－1842
■定休日：水曜
URL：https://mahoroba-seikotsu.com/
Instagram：@mahoroba1842
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投稿者
望月 陽斗
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