まほろば整骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2024/10/6
- デスクワークの方へ！
- こんにちは！
皆さんは椅子の座り方は意識できていますか？
『歩いていたり、動いていると気にならないが、
長時間座っていると腰が痛くなってくる』
皆様はこのような経験はございませんか？
原因としては腰部以外の機能の異常があり、以下のようなものも考えられます。
■太ももの後側の筋肉が硬い
■太もも内側の筋力低下
■腹筋が弱っていて座ると骨盤が後ろに倒れる
■股関節が硬くなっている
この状態では、その姿勢でいるだけで
腰に大きな負担が加わってしまいます。
特に男性に多い座り方ですが、
イスにだらーんと腰掛け、骨盤が後ろに傾く姿勢を
続けてしまうと骨盤が後ろに傾いた状態を体が覚えてしまいます！
傾いた状態を覚えさせないようにきちんとお身体整えていきましょう！
♪------------------------------♪
【まほろば整骨院 相模大野院】
神奈川県相模原市南区相模大野３－１６－５ 三枝ビル１F
相模大野駅徒歩3分
■営業時間：9：00～20：00
■電話番号：042－705－1842
■定休日：水曜
URL：https://mahoroba-seikotsu.com/
Instagram：@mahoroba1842
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整体師（国家資格保持者）
上原 聖那ウエハラ セナ
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