リラクアン
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- 山形県酒田市富士見町２丁目13-1
- 酒田駅から車で10分※リンパマッサージ/アロマリンパ/フェイシャル/もみほぐし/足つぼ
りらく庵のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- 寒さが厳しい時期！辛味食材で血を巡らせましょう
- ご覧いただきありがとうございます。りらく庵の本間です。
寒さで体が冷え、血の巡りが悪くなると痛みが出やすくなります。
そのため、肩こり、腰痛、生理痛などは冬に悪化しがちと言われています。
唐辛子や胡椒、生姜など辛味のある食材は、体を中から温め血の巡りをよくする作用があります。いつもの料理に加えてみてください。寒さで体はどうしても縮こまりがちになると、気・血・水の巡りも悪くなりがちです。
そんなときは入浴で湯船につかっているとき、足(ふくらはぎ)や腕(二の腕)のマッサージをして流してみてください。冷えがやわらぎます。
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