リラクアン
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- 山形県酒田市富士見町２丁目13-1
- 酒田駅から車で10分※リンパマッサージ/アロマリンパ/フェイシャル/もみほぐし/足つぼ
りらく庵のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 「なんとなく不調…」未病なときにケアしましょう
- ご覧いただきありがとうございます。りらく庵の本間です。
季節の変わり目は体調を崩しがちです。
病気でなくてもなんとなく体調が悪いということがあり、そのまま放っておくと本当の病気へと進んでしまう可能性があります。
＜未病を治す＞
病気とは言えないけれども、すでに体調不良がある状態を「未病」といいます。
この未病の段階で治療を行うことによって、このまま放置したらなってしまうかもしれない病気を未然に防ぐことができるかもしれません。
未病という考え方の東洋医学は、予防医学ともいわれます。
自分で自分の健康を守る方法を見つけられる「健康維持のための医療」ということができます。
＜自分に合った養生法＞
未病を治すには、自然環境との調和をはかりながら、病気にならないよう体質改善をしていく養生法がおすすめです。
四季の変化に合わせて衣服、環境などを整えたり、適度な運動や旬の食材を使った食事などを心掛けて《おだやかな精神状態》を保つことなどが効果的です。
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