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PERSONAL GYM YAHASHIRA

パーソナルジムヤハシラ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 千葉県松戸市日暮1丁目1-6 湯浅ビル2F
  • 新京成線 八柱駅・JR武蔵野線 新八柱駅 徒歩10秒

パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ

最新ブログ一覧

640件のブログがあります

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  • モチベーションについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    中嶋 智己
    今回は「スポーツ心理学」の中から、「モチベーション維持のためのメンタルスキル」について書いてみます。モチベーション維持のためのメンタルスキルスポーツ心理学において、モチベ…続きを見る
  •  「サスペンショントレーニング」について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    中嶋 智己
    「サスペンショントレーニング」について紹介します。サスペンショントレーニングサスペンショントレーニングは、自分の体重と重力を利用して全身を鍛えるトレーニング方法です。特別…続きを見る
  • 「アニマルフロー」について紹介します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    中嶋 智己
    「アニマルフロー」について紹介します。アニマルフローアニマルフローは、動物の動きを模倣した全身を使ったボディウェイトトレーニングです。マシンや道具を一切使わず、自分の体重…続きを見る
  • TRXについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    中嶋 智己
    TRXトレーニングTRXトレーニングは、サスペンショントレーナーと呼ばれる器具を使った自重トレーニングの一種です。このトレーニングは、二本のストラップを使って自分の体重を負荷に…続きを見る
  • バトルロープについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    中嶋 智己
    「バトルロープトレーニング」についてご紹介します。バトルロープトレーニングバトルロープは、太くて重いロープを使ったダイナミックなエクササイズで、全身の筋力と持久力を効果的…続きを見る
  • ケトルベルトレーニングについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    中嶋 智己
    今回は「ケトルベルトレーニング」について紹介します。ケトルベルは、持ち手のついた鉄製の重りで、形状が独特なため、多様な動きができるトレーニング器具です。このケトルベルを使…続きを見る
  • サーキットトレーニングについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    中嶋 智己
    今回は「サーキットトレーニング」について紹介します。サーキットトレーニングは、複数のエクササイズを組み合わせて短い休憩を挟みながら連続して行うトレーニング方法です。通常は…続きを見る
  • カムカムについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    中嶋 智己
    今回は「カムカム」というスーパーフードについてご紹介します。カムカムとは?カムカム(Camu Camu)は、南米アマゾン地域に自生するフルーツで、主にペルーやブラジルで栽培されて…続きを見る
  • 「バランスボールトレーニング」について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    中嶋 智己
    今回は「バランスボールトレーニング」について紹介します。バランスボール、またはフィットネスボールは、弾力のある大きなボールで、体幹の安定性やバランスを鍛えるトレーニングに…続きを見る
  • ルピナスビーンズについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    中嶋 智己
    今回は「**ルピナスビーンズ**」についてご紹介します。ルピナスビーンズとはルピナスビーンズは、日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、地中海地域や南米で広く栽培されてい…続きを見る
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