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投稿日：2026/2/9
- めまいの原因と整え方とは？？
こんにちはCachette.石原です
最近、お客様から
「ふわふわする感じがある」
「急にクラクラすることが増えた」
「疲れるとめまいが出る」
というご相談を多くいただいています。
実は、めまいは特別なものではなく、日常の身体の状態が大きく関係しています。
■ なぜめまいが起きるの？
めまいの原因は様々ですが、サロンで多く見られるのは次の3つです。
◎ 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、季節の変わり目などで自律神経が乱れると、身体のバランス機能が不安定になります。
◎ 首・肩こりによる血流低下
首や肩が固くなると、頭への血流が滞り、ふわふわした感覚やクラクラ感につながることがあります。
◎ 姿勢や生活習慣
スマホやPC時間の増加により、知らないうちに身体に負担がかかっている方が増えています。
■ 最近めまいの方が多い理由
・寒暖差や気圧の変化
・疲労の蓄積
・睡眠の質の低下
・首肩の緊張
特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、体調変化を感じやすい時期でもあります。
■ めまい対策として大切なこと
首・肩周りをゆるめて血流を整える
呼吸を深くして自律神経を整える
身体の巡りを良くするケア
当サロンでも、首・デコルテ・ヘッド周りを整える施術後に
「頭がスッキリした」
「ふわふわ感が楽になった」
というお声をいただくことがあります。
■ なんとなく不調…そんな時こそ
めまいは身体からの「休んで」のサインかもしれません。
放置せず、早めに身体を整えることが大切です。
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