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ワト(WATO)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 慢性頭痛の意外な原因？「呼吸の浅さ」と改善法
- 整体院WATOです。
「慢性頭痛がなかなか良くならない…」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因のひとつに
“呼吸の浅さ”が関係していることがあります。
デスクワークやスマホ時間が長いと、
無意識のうちに猫背になり
胸や肋骨の動きが悪くなります。
その結果
呼吸が浅くなり、首や肩まわりの筋肉が常に緊張した状態に。
血流が滞り、頭痛を引き起こしやすくなってしまうのです。
慢性頭痛を改善するためには
首やこめかみを揉むだけでは不十分なこともあります。
大切なのは
「呼吸がしっかり入る体」に整えること。
整体では、背中や肋骨の動きを整え、
姿勢を改善することで
自然と深い呼吸ができる状態を目指します。
さらに、日常生活での座り方や立ち方、
簡単な呼吸エクササイズを取り入れることで
再発予防にもつながります。
長年続く慢性頭痛でお悩みの方は
ぜひ一度ご自身の“呼吸”に目を向けてみてください。
体の土台から整えることで
つらい頭痛の改善につながる可能性があります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
鍼灸整体院WATO
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話】070-4398-7926（受付時間9:00～21:00）
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【営業時間】 9～21時（最終受付20時）
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