きのて整体院 腰痛・肩こり・産後骨盤・マタニティ・美脚・フェイシャル
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きのて整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 肩こりと内臓、実はつながっています！
- 肩こりというと、「姿勢が悪いから」「筋肉が固いから」と思われがちですが、
実は内臓の状態が関係していることもあります。
体の中はすべてつながっていて、内臓の疲れが肩まわりに影響することがあるのです。たとえば、胃や腸が疲れていると、体は内臓を守ろうとして無意識に体を丸める姿勢になります。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が引っ張られ、こりや重だるさを感じやすくなります。
食べ過ぎや食事時間が不規則な日が続いたあとに、肩がつらくなる方も少なくありません。
また、肝臓や腎臓などの内臓は、疲れがたまっても痛みとして感じにくい特徴があります。
その代わりに、関連する筋肉が緊張し、肩こりとして表れることがあります。
マッサージをしてもすぐ戻ってしまう肩こりは、体の内側が疲れているサインかもしれません。
女性に多い冷えも、内臓と肩こりをつなぐ大きなポイントです。
内臓が冷えると血流が悪くなり、首や肩まで十分に血が巡りにくくなります。
その結果、コリやハリを感じやすくなってしまいます。
だからこそ、肩こり対策は肩だけをケアするだけでは不十分なことがあります。
体を温める、よく噛んで食べる、深く呼吸する。
こうした小さな習慣が内臓の働きを助け、
結果的に肩こりの改善につながることも多いです。
肩こりは「体からのメッセージ」。
無理に我慢せず、体全体をいたわってあげることが大切です。
何かお役にたてることがあれば、
お気軽にお問合せ下さい。
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