アオイ(Aoi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/6
- 僕が実践している事
こんにちは。中澤です。
「今」シリーズが続いてくどいな～と思っている方もいるかもしれませんがw
僕が実践している事を少し書いてみます。
・あえて掃除機を使わない
掃除機でウィーンとやってしまえば早いのですが、そこをあえて小さな手ホウキで
掃除をします。
暇なの？
暇です。違う違う！
丁寧に手ホウキで掃除をすると、床に対しても優しい気持ちで触れられますし
五感を使う事によって「今ここ」を感じる事ができます。
加えて、ゴミが集まってくる感触が気持よかったりで結果、掃除機より綺麗になる気がします。
・タオルを綺麗にたたむ
ただただ綺麗にたたみますw
お客様からは見えない所にしまってあるし、
ホットタオル作る時はすぐ崩れちゃうけど
それでも綺麗にたたみますw
・包丁を研ぐ
これも自分との対話ですね。ある程度研げばよく切れるのですが、
まぁいっかぁを取り除き、なるべく全体的に綺麗に仕上げます。
心を磨き、感覚を研ぎ澄ますイメージでやってます。
今の時代は、タイパ（タイムパフォーマンス）が重要視され
様々なタスクに追われがちです。これやって次はあれやって・・・と。
そうしていると常に少し先に意識が行ってしまい、心ここにあらずに
なってしまいます。
何かをしながらではなく、ただその事を五感を使って感じながら行う。
そんな時間を作ってみてはいかがでしょうか？
マッサージを受ける時も、押された場所を感じる事で実は「今」を
感じているとも言えます。
その結果、心が落ち着いたり体も楽になったりするのだと思います。
少しでも何かの参考になれば嬉しく思います♪ではでは♪
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