アオイ(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 新しい生活 2
こんにちは。中澤です。
前回のブログはおのののかのくだりのお陰で文字数が圧迫されましたw
ブログは1000文字までと決まっております。
良かったら文字数数えてみてください！ぴったり1000文字になってます♪
では本題に入りますね。
心身を病むことなく、新生活に慣れるにはどうしたら良いか？でしたね。
様々な環境の変化があると思いますが、その中でも決して変わっていないものは
何でしょうか？
そうそれは貴方自身ですよね。
貴方の外側（環境）が変化していて、それに貴方の表面が引っ張られてるだけとも
言えますよね。
何が変化しても、貴方の存在や貴方の素晴らしさは変わらないと思います。
ですので、貴方が持っている絶対安全基地に事あるごとに戻る習慣を付けてみては
いかがでしょうか？
安全基地とは貴方の内側にある静寂な場所です。
以前のブログでも何回か登場しているかと思います。
1日５分でも良いので、呼吸だけに意識を向けてみましょう。
その時訪れる平安で静寂な所。
そこで感じる安心感は心身を癒してくれるはずです。
毎日自宅に帰るように、毎日自分を感じられる場所に帰ることで自分の中心に
戻れる事かと思います。
僕も日々の生活の中で感情が揺さぶられた時などは、そこに戻り静寂の中で
その日感じた感情などを味わい手放す事を心がけています。
呼吸に意識を向けてそのまま寝てしまっても良いと思います。
きっと質の良い癒しの睡眠になると思いますよ♪
どんな環境であれ、自分が望んだ環境とは違うと感じたとしても、
それも貴方が選んだ道です。
それはそれで良かったんだと認めてあげた上で、踏ん張るのか、休むのか、
違う選択肢を選ぶのかを決めてみたらいかがでしょうか？
貴方の選択は常に最善です♪
心と身体の声を聞きながら日々を楽しんでみてください。
どうにもよくわからない場合はAoiにお越しください。
何かしらお役に立てる様に日々努めております♪
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