ボーテドゥマリエ(beaute de mariee)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 【シミが増えるNG習慣】
- こんにちは「ボーテ・ドゥ・マリエ」です。
「最近シミが増えた気がする…」
そんなお悩みを感じている方はいませんか？
実は、毎日の何気ない習慣がシミを増やしてしまう原因になっていることもあります。今回は、知らないうちにやりがちな【シミが増えるNG習慣】をご紹介します。
■NG習慣 1. 日焼け止めを塗らない
「今日は曇りだから大丈夫」「家にいるだけだから塗らない」
実はこれ、とても危険です。紫外線は曇りの日でも降り注いでいます。日常の紫外線ダメージが蓄積すると、シミの原因になります。外出しない日でも、日焼け止めは習慣にしましょう。
■NG習慣 2. ゴシゴシ洗顔
強くこする洗顔やクレンジングは、お肌に摩擦を与えてしまいます。摩擦はメラニンを増やす原因となり、シミにつながることも。洗顔はたっぷりの泡で、優しく包み込むように洗うのがポイントです。
■NG習慣 3. 保湿不足
乾燥しているお肌はバリア機能が低下し、紫外線ダメージを受けやすくなります。しっかりと保湿をして、お肌のコンディションを整えることが大切です。
■NG習慣 4. 睡眠不足
睡眠が不足すると、お肌のターンオーバーが乱れてしまいます。メラニンが排出されにくくなり、シミが残りやすくなることも。質の良い睡眠を心がけましょう。
シミ対策は、毎日のスキンケアや生活習慣がとても大切です。正しいケアを続けることで、お肌は少しずつ変わっていきます。
当サロンでは、お肌の状態に合わせたシミケアのご相談も承っております。
「最近シミが気になる…」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
コニシ
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