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えみ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- 娘と夕方散歩
- 2年前くらいから始めたランニングですが
今年になってからほとんど走っていなくて…
(気分が乗らなかったり 、時間が合わなかったりで)
昨日、久しぶりに長女とランニング＆ウォーキングを
してきました♪
走り続けていた時とは違って、
すぐに苦しくなったりしましたが
身体を動かしたらやっぱり気持ちよかったし
長女と話しながらのウォーキングも
最高の時間でした!!
季節を感じながらのお散歩は
本当に大好き♪
花粉症の方はつらいですが
景色を見たり、子どもたちと一緒に
ぜひ歩いたり走ったりしてみてくださいね！
すれ違う人たちと挨拶するのも
気分が良くなりますよね♪
ニッコニコしながら挨拶して
どんどん自分のエネルギーを
上げていきましょう(^^)
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