ズツウトフミンガカイゼンデキルサロン ララスマイル ツルサキモリマチテン
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- 鶴崎工業高校そば(森町/猪野/皆春/明野/大在エリア)【整体と小顔♪リンパ☆女性専門】
ララスマイル 鶴崎森町店のブログ
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投稿日:2026/3/10
- 不調は【腸】から?自律神経ケアで心も体もスッキリ
- こんにちは!
大分市森町にある、女性専門整体サロンです
「最近、寝ても疲れが取れない…」
「些細なことでイライラしてしまう」
40代に入り、そんな変化を感じていませんか?
実はその不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。
そして、その鍵を握っているのが「腸」なんです!
なぜ「腸」が大切なの?
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の約9割は腸で作られます。
腸内環境を整えることは、自律神経を整え、心を穏やかに保つことに直結しているんですよ
お家でできる簡単セルフケア
忙しい毎日でも取り入れやすい、2つのポイントをご紹介します!
【食べるケア】ネバネバ味噌汁
なめこや海藻など、水溶性食物繊維を意識して。朝に飲むと副交感神経がスイッチONになります。
【動かすケア】寝る前のねじりストレッチ
布団の上で膝を抱えたり、体をゆっくりねじるだけ。深い呼吸を合わせるのがコツです。
当店おすすめ:自律神経ケア整体コース
自分一人ではなかなかリラックスできない…という時は、ぜひプロの手を頼ってください。
当店の「自律神経ケア整体コース」では、優しくお腹(腸)をほぐし、ガチガチに固まった体を緩めていきます。
終わった後の「視界が明るくなる感覚」や「深い呼吸ができる心地よさ」をぜひ体感してくださいね。
大分市森町のプライベートな空間で、皆様をお待ちしております。
女性専門整体サロン
大分県大分市森町(詳細はアクセス欄をご覧ください)
完全予約制・女性専用
#大分市整体 #大分市森町 #自律神経ケア #腸活 #40代美容 #女性専門整体 #更年期ケア #プライベートサロン
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