イワタセイタイイン プロデュースド バイ イワタセッコツイン
- 整体・カイロ
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いわた整体院 produced by いわた接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 四日市の方見て！寝ても肩こりが取れない理由とは？
- 「ちゃんと寝たのに肩が重い」
「朝起きた瞬間からもうつらい」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、疲れが取れていないのではなく、「姿勢の問題」かもしれません。
本来、睡眠は筋肉を回復させる時間です。
でも、日中の姿勢が崩れたままで、寝ている間も首や肩の筋肉に負担がかかり続けます。
特に多いのが、
・猫背
・肩巻き
・スマホ首（ストレートネック）
・デスクワークで前かがみ
この姿勢がクセになると、肩の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
さらに呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉を使って呼吸するようになり、これも肩こりの原因になります。
マッサージで一時的に楽になるのは、固まった筋肉がゆるむから。
でも姿勢が変わらなくても、また同じ負担がかかります。
大切なのは、肩だけでなく
・背中
・骨盤
・首の位置
まで整えること。
朝からスッキリした体を作るには、寝方よりも「日中の体の使い方」がカギになります。
「いつも朝が一番つらい」
そんな方は、一度姿勢バランスをチェックしてみませんか？
いわた整体院 produced by いわた接骨院
三重県四日市市久保田2-15-7
Tel 059-353-0018
整体/姿勢/骨盤矯正/姿勢矯正/腰痛/肩こり/ぎっくり腰/ストレートネック/ねこ背/巻き肩/肩甲骨/ストレッチ/四日市/四十肩/五十肩
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