イワタセイタイイン プロデュースド バイ イワタセッコツイン
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いわた整体院 produced by いわた接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- その腰痛、実は「股関節」が原因？驚きの関係と改善策
- こんにちは！いわた接骨院・整体院です。
「マッサージで腰を揉んでも、すぐに痛みがぶり返す」
「椅子から立ち上がる瞬間に、腰にズキッと違和感が走る」
そんな、しつこい腰痛に悩まされてはいませんか？
実は、腰に痛みを感じる方の多くに共通する「身体の硬さ」があります。
それは、腰そのものではなく、足の付け根にある「股関節」の柔軟性不足です。
そこで今回は、なぜ腰痛改善に股関節のケアが不可欠なのか、その深い関係をお話しします。
腰痛と股関節の切っても切れない関係
まず、身体の構造から考えてみましょう。
股関節は上半身と下半身をつなぐ大きな関節で、歩く・座るといった多様な動きを担っています。
本来、この股関節がクッションのように動くことで、腰にかかる負担を逃がしてくれるのです。
ところが、長時間のデスクワークなどで股関節が固まってしまうとどうなるでしょうか。
残念ながら、動かない股関節の代わりに、本来は「支える」役割の腰が無理に動かざるを得なくなります。
したがって、腰に過度なストレスがかかり続け、慢性的な腰痛が引き起こされるのです。
姿勢の崩れが股関節をさらに硬くする
さらに厄介なのが、当院が重要視している「反り腰」や「ねこ背」といった姿勢の崩れです。
特に反り腰の方は股関節の動きが連動して悪くなっており、前側の筋肉が常に縮んで柔軟性が失われています。
つまり、腰をいくら揉んでも、土台となる股関節や骨盤の歪みがそのままであれば、痛みは何度でも再発してしまいます。
なぜなら、痛みが出ている「腰」は被害者であり、真犯人は「股関節の硬さ」や「姿勢の歪み」にあるからです。
いわた整体院での根本アプローチ
そこで当院では、腰だけを見るのではなく、股関節の可動域や骨盤の傾きを徹底的に検査します。特に反り腰があると股関節の動きが固くなる傾向にあります。
その上で、巻き肩やねこ背、反り腰といった全身の歪みを整え、股関節が本来の柔軟性を取り戻せる環境を作ります。
土台から姿勢を正すことで、腰にかかる負担が消え、驚くほど体が軽く動くようになるはずです。
「どこに行っても改善しない」とお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
丁寧なカウンセリングで原因を突き止め、再発しない体づくりを全力でサポートいたします！
整体/骨盤矯正/腰痛/股関節/ぎっくり腰/ヘルニア/四日市
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