イワタセイタイイン プロデュースド バイ イワタセッコツイン
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市久保田２－１５－７
- 30～60代 女性が通いたくなる整体 近鉄四日市駅より車で5分の整体院
いわた整体院 produced by いわた接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- 最近腰が重い？50代からの体重増加と腰痛の意外な関係
- こんにちは！いわた接骨院・整体院です。
「以前より少し体重が増えてから、腰の痛みが強くなった気がする」
「朝、起き上がる時に腰がズキッとして、動き出しが辛い」
50代を迎え、そんなお悩みを感じることはありませんか？
女性にとって50代は、ホルモンバランスの変化などにより、今までと同じ生活をしていても体重が増えやすくなる時期です。
実は、この「体重の増加」こそが、腰痛を悪化させる大きな引き金になっています。
そこで今回は、なぜ体重が増えると腰に負担がかかるのか、そのメカニズムを解説します。
◆体重増加が「反り腰」を加速させる
まず、想像してみてください。お腹周りに少しお肉がつくと、身体はどうやってバランスを取ろうとするでしょうか。
重くなったお腹を支えるため、無意識に上半身を後ろに反らせてバランスを取ろうとします。これが「反り腰」の始まりです。
反り腰の状態が続くと、腰の骨同士がぶつかりやすくなり、周囲の筋肉は常にパンパンに張った状態になります。
したがって、体重が数キロ増えただけでも、腰にかかる負担は何倍にも膨れ上がってしまうのです。
◆支える力が弱まる時期だからこそ
さらに、この年代は筋肉量も落ちやすいため、増えた体重を支えるための「天然のコルセット（筋力）」が弱まっています。
支える力が弱くなっているところに、反り腰という負担が加われば、腰が悲鳴を上げるのは当然と言えるでしょう。
「痩せなきゃいけないのは分かっているけれど、腰が痛くて動けない」
そんな負のループに陥ってしまう前に、まずは根本的な「姿勢の崩れ」を正すことが先決です。
◆いわた整体院でのアプローチ
そこで当院では、単に腰を揉むのではなく、まずは独自の「姿勢分析」で、体重増加によって歪んでしまった骨格をチェックします。
反り腰や巻き肩を整え、骨盤という土台を正しい位置に戻すことで、腰にかかる負担を最小限に抑えます。
「体が軽くなると、動くのが楽しくなった！」と喜ばれる50代の女性患者様は非常に多いです。
姿勢が整えば、腰痛が楽になるだけでなく、立ち姿も美しくなり、若々しい印象を取り戻せます。
一人で悩まず、ぜひ一度いわた接骨院・整体院へご相談ください。
あなたの「これから」を健やかに過ごすため、専門家として全力でサポートいたします！
整体/姿勢/骨盤矯正/姿勢矯正/腰痛/ぎっくり腰/四日市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【No.1】3名限定★ずっと悩んでる腰痛肩こりから卒業コース 60分¥7000→¥4000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
もっと見る
いわた整体院 produced by いわた接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【No.1】3名限定★ずっと悩んでる腰痛肩こりから卒業コース 60分¥7000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.2】1日3名限定★産後ママさんお悩み改善コース¥7000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【残り3名】3カ月で－5ｋｇを目指す！ 整体×体幹×栄養 ¥7000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.3】1日3名限定★猫背や反腰！姿勢矯正改善コース 60分¥7000→¥4000
|
|
新 規 |
¥3,000 【15時～16時限定】1日1名限定★整体コース ¥7000→¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【骨盤の歪みが気になる方に◎】1日3名限定★骨盤姿勢矯正+整体¥7000→¥4000
|
