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ヌアラ(Nuala)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- "リラックス"がカギ！お顔の変化を和らげる日常習慣
口元が伸びたり、中顔面が広がって見える原因として
姿勢やクセのお話をしてきましたが、
実はもうひとつ大切なのが
「体をリラックスさせること」です。体が緊張していると、
・食いしばる
・呼吸が浅くなる
・筋肉がかたくなる
こういった状態になりやすく、
お顔にも影響してしまいます。
だからこそ、
まずは“ゆるめること”が大事！
◎簡単にできること
・ハンカチにアロマをつけてリラックス
・おうちでゆったりした音楽を流す
・疲れた時はマッサージに頼るのも◎
がんばって整えるよりも、まずは力を抜くこと。
それだけでも、
お顔や体は少しずつ変わっていきます。
無理なくできることから、
ぜひ取り入れてみてくださいね♪
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