痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 神戸三宮店
ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン コウベサンノミヤテン
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区加納町６-6-2 ハニービル8F
- 全線三宮駅から徒歩２分 ダイエット/エステ/リンパ
クイーン 神戸三宮店(Queen)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- 神戸三宮 スタッフ
ダイエット目的の場合は、1回2km（30分以上）以上のウォーキングを毎日続けるのがおすすめです。 ウォーキングは有酸素運動のため、20分以上続けることで脂肪燃焼効果が期待できます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- 神戸三宮 スタッフ
代謝が下がる主な理由は、筋肉量の低下、不規則な生活習慣、ストレス、加齢、睡眠不足などです。これらの要因は、基礎代謝を下げ、太りやすくなる原因となります。・筋肉量の低下・不…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- 神戸三宮 スタッフ
「具体的に、ダイエット中はどんなものを食べたらいいの？」と疑問に思う方に向けて、おすすめの食べ物を9つ紹介します。・鶏むね肉・卵・サバ・豆腐・納豆・キムチ・玄米・わかめ・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- 神戸三宮 スタッフ
健康な成人の場合、体重1kgにつき約35mlが、1日に必要な水分量と言われています！ただし、一度にたくさんの水分を摂取すれば良いというわけではありません。1回コップ一杯程度（150～…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- 神戸三宮 スタッフ
こんにちは！クイーン神戸三宮店です。とても暖かくなってきましたね！お日様もポカポカですしお散歩がてらウオーキングはいかがでしょうか？朝は生体リズム的に適しており、陽を浴び…続きを見る -
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スタッフ
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