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痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 神戸三宮店

ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン コウベサンノミヤテン

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区加納町6-6-2 ハニービル8F
  • 全線三宮駅から徒歩2分 ダイエット/エステ/リンパ

クイーン 神戸三宮店(Queen)のブログ

最新ブログ一覧

252件のブログがあります

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  • ターンオーバーとは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    「ターンオーバー」とは、皮膚の細胞が生まれ変わる仕組み(=新陳代謝)のことを指します。 肌のもっとも奥(表皮の基底層)で新しい細胞が作られ、時間をかけて徐々に肌の表面に押…続きを見る
  • 生きていく上で欠かせない水分
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    代謝が良くなる常温のお水を飲むと体が内側から温まり、代謝アップに繋がります。また筋肉にも血液がしっかり送り込まれるため、効率的に筋肉量を増やすこともできます。筋肉量が増え…続きを見る
  • 痩せる野菜8選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    痩せる野菜8選ほうれん草:ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、鉄分も多く含まれています。トマト:リコピンが豊富で、抗酸化作用や脂肪燃焼効果が期待できます。ブロッコリー:ビタ…続きを見る
  • キムチダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    白菜に唐辛子を入れて作るキムチは、野菜の食物繊維や辛味成分のカプサイシン、乳酸菌などが豊富に含まれており、ダイエット効果が得やすいからだづくりをサポートしてくれる食べ物で…続きを見る
  • ほうれん草
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    ほうれん草の栄養とダイエット効果をご紹介します!☆むくみ対策に役立つ☆腸内環境を整える☆食後血糖値の上昇を抑える☆食欲を抑える☆基礎代謝の低下を抑える食べ方のポイントは、…続きを見る
  • トマトに含まれるリコピン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    トマトダイエットは、トマトに含まれるリコピンや食物繊維などの栄養素が、脂肪燃焼や代謝促進、食欲抑制に効果があるため、ダイエットに役立つとされています。トマトを食事に取り入…続きを見る
  • 有酸素運動とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    「有酸素運動」とは軽~中程度の負荷のかかる運動を、長時間継続して行う運動を指します。 代表的なものとして、ジョギングや、水泳、サイクリングなどがあります。 これらの運動は筋…続きを見る
  • 夏の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    夏は食欲がなくなり「手早く食べられるもの」が好まれがち。特にのどごしがよいそうめんや冷や麦、さっぱりと食べられる冷やし中華やざるうどんなどが人気です。しかし、麺類は炭水化…続きを見る
  • 有酸素運動ができる太極拳
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    太極拳は有酸素運動の一種なので、血流が促進されます。「ゆっくりした動きなのに有酸素運動?」そんな疑問を持たれる方もいるかもしれませんが、実際はゆっくり体を動かしながらも全…続きを見る
  • 痩せ菌を増やす
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    神戸三宮 スタッフ
    痩せ菌を増やすには、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、オリゴ糖、発酵食品を積極的に摂ることが効果的です。これらの成分は、腸内環境を整え、善玉菌のエサとなり、痩せ菌を増やし、…続きを見る
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