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ザ シー タイムレスビューティ(THE SHE)のブログ

最新ブログ一覧

275件のブログがあります

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  • ジムご利用のお客様☆5月のお知らせ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/17
    投稿者:
    片岡
    フィットネスジムをご利用のお客様へ  5月のご案内です!5月はGWの為1日~5日はサロン定休日とさせて頂きます。サロンへのお問合せ等がある方にはご不便をおかけ致しますが、ご理解…続きを見る
  • 紫外線対策は365日MUST!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/14
    投稿者:
    片岡
    顔や体は、紫外線対策してるけど、髪や頭皮の事を考えてる人は意外と少ない。髪や頭皮も紫外線を浴びると、地肌が日焼けするし乾燥して髪が広がる原因に。ずっと分け目が決まってる人…続きを見る
  • 筋トレ→有酸素運動でダイエット効果UP!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    片岡
    体重を落として健康的な身体を作りたい場合は「筋トレ→有酸素運動」の順番がオススメ☆筋トレを行うと成長ホルモンが分泌されます!成長ホルモンは筋肉や骨、皮膚を強くする作用があ…続きを見る
  • 新シーズン!ワンパック卒業!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    片岡
    腹筋をする時、目線を変えるだけで鍛えれるポイントが変わるなんて知ってました?『上は引き締まったのに下腹は全然やな~。。。』『逆に下腹は引き締まったのに上の肉が。。。』是非…続きを見る
  • 4月ジムご利用のお客様へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    片岡
    フィットネスジムをご利用のお客様へ  4月のご案内です☆エステサロンが営業中(9時~17時)にフィットネスジムをご利用される方は、ホットペッパーよりご予約お願い致します!たく…続きを見る
  • その背中もたついてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    片岡
    人間観察をしていると、丸まっている背中が多い、多い。姿勢が悪くなるだけで、猫背や腰痛、ポッコリお腹の原因に。怖酷いとブラ線のところにも肉が溜まって、背中が三段くらいも。怖…続きを見る
  • 疲れを溜めないことが大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    片岡
    筋トレや有酸素運動をする前にストレッチしてますか?以外と見落とされがちな、この動作。実はめちゃくちゃ大事!運動前にストレッチをすることで○体の柔軟性が上がり怪我の予防にな…続きを見る
  • モモ裏・ひざ上のセル撲滅ならコレ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    片岡
    第二弾!ひざ上、もも裏のセルライトに効果的なマシンのご紹介☆THE SHEのマシンの中で一番調節箇所が多いこのマシン。私も覚えるのに『こうだったっけ。。。?』と、苦労しました(笑…続きを見る
  • 初心者でも安心♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    片岡
    ジムに通う恥ずかしさや、何からしていいか分からないという不安感で、入会できずに悩んでしまう方も多いのでは?.安心してください!.THE SHE.timeless beautyは女性専用であり、24…続きを見る
  • ジム入室&退室編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    片岡
    ジム入会時の案内で沢山説明聞いたけど、どうするんだっけ…?と忘れガチになりそうな事をまとめました!今回は、入室&退室する時の注意事項。インスタには動画をアップしてるので見…続きを見る
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ザ シー タイムレスビューティ(THE SHE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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