ヒーリングサロンマル
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- 兵庫県加古川市平岡町新在家１丁目２６０ー２３ 堀ビル１０１
- 東加古川駅から徒歩5分/店舗目の前無料駐車場有り◎リンパマッサージ/ヘッドスパ
マル(maru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 【眠れないのは気合不足？】寝ても疲れが取れない時
- 「寝ても疲れが取れないんです」
40代のお客様から一番多いご相談です。
真面目で責任感が強く、仕事も家庭もきちんとこなしている方ほど、「私の気持ちが弱いのかな」「もっと気合いを入れないといけないのかな」とおっしゃいます。
でも、眠れないのは気合不足ではありません。
それは自律神経の乱れです。
日中ずっと緊張状態で過ごしていませんか。
仕事では気を張り、家では家族のことを優先する。スマートフォンを見ながら明日の段取りを考え、頭の中は常にフル稼働。身体は横になっていても、脳だけが働き続けている状態では、深い眠りには入れません。
交感神経が優位なまま夜を迎えると、寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。さらに慢性的なストレスは活性酸素を増やし、疲労感を強く残します。
そこでmaruでは、水素吸入とアロマリンパを組み合わせています。水素は体内の悪玉活性酸素にアプローチし、内側から疲労の原因をケアします。アロマの香りは嗅覚を通して脳に直接働きかけ、副交感神経を優位に導きます。そして温かい手で全身をゆるめることで、身体と神経の両方を整えていきます。
さらにヘッドケアでは、考え続けている脳を静かに落ち着かせます。頭皮は脳と一枚でつながっているため、頭をゆるめることは心をゆるめることにもつながります。
眠れないのは弱さではありません。
整えていないだけです。
40代は、体力だけでなく回復力も少しずつ変化する年代です。だからこそ、気合いや我慢ではなく「整える」ことが必要です。
ぐっすり眠れた朝は、それだけで世界が少し優しく感じられます。
その朝を取り戻すための場所でありたいと思っています。
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