ヒーリングサロンマル
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マル(maru)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 【春先のだるさはあなたのせいではありません】
- 「なんだか身体が重い」
「しっかり寝たはずなのに、日中も強烈に眠い」
「やる気が出ないのは自分の甘えかもしれない」
そう感じていませんか。
その原因は、意志の弱さではなく「血管の疲れ」にあるかもしれません。
冬の間、私たちの血管は寒さから体を守るために強く収縮しています。
春になり気温が上がると、その血管が一気にゆるみ、血圧が下がりやすくなります。
この変化が、眠気やだるさにつながることがあります。
さらに春は寒暖差が大きく、血管は一日の中で何度も「広がる・縮む」を繰り返します。
そのたびに自律神経は体温や血圧を調整し続けます。
この状態が続くと、自律神経は疲労し、バランスを崩しやすくなります。
その結果、
・眠りが浅くなる
・朝すっきり起きられない
・頭が重い
・やる気が出ない
といった不調が現れます。
春の不調は、気合いで乗り切るものではありません。
体の仕組みとして起きている反応です。
この不安定な時期に、自律神経を整えることが大切です。
ここで整えておくことで、その後の季節を軽やかに過ごす土台がつくられます。
maruでは、
水素吸入で体内の酸化ストレス対策を行い、
アロマの香りで自律神経へアプローチし、
ドライヘッドスパで頭部や首の緊張を緩めます。
内側と外側の両方から整えることで、
眠れる体へと導いていきます。
「朝、スッキリ目が覚める感覚」を取り戻しませんか。
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