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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩3分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 手軽に出来るストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ストレッチには大きく分けて2種類あります。・スタティック(ゆっくり伸ばす)・アクティブ(身体を動かしながら)仕事や勉強の時間が多い時にはスタティックストレッチがメインにな…続きを見る
  • 蒸し暑いですね
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    渡辺  重幸
    梅雨になり、蒸し暑くてジメジメしている日が続いています。家から歩いて小平まで行く途中にあじさい公園があります。昨年も見に行ったのですが、花のつき方が少し少ない?と感じまし…続きを見る
  • 身体のバランスを考える 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    渡辺  重幸
    背中側の筋肉でバランスを取るために使わなければいけない筋肉は脊柱起立筋・広背筋とお尻です。上の写真でいうと、広背筋・脊柱起立筋から出ている矢印がお尻に向かっていると思いま…続きを見る
  • 身体のバランスを考える 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    渡辺  重幸
    子供の頃は外で遊んだりスポーツをする機会が多く、身体を動かす機会が多いです。社会人になり、デスクワーク・車の運転・立ち仕事等、偏った姿勢が長時間続きます。同じ姿勢が続くと…続きを見る
  • 背骨を動かす!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    渡辺  重幸
    子供の頃は運動や遊びで、常に身体を動かしていました。骨を保護する靭帯や腱、筋肉も柔軟性がありました。20歳を過ぎると、意識して身体を動かさない限りあまり運動はしなくなりま…続きを見る
  • ワタナベカイロの施術は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ワタナベカイロで1番大切にしている事は、しっかりとお話を伺い、施術中も対話をしながら進める事です。話しながら・背骨の可動域チェック・骨盤まわりの筋肉の状態・股関節の可動域…続きを見る
  • 長時間の運転と腰痛・肩こりの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/7
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ゴールデンウィークも終わりですね。車での移動があった方は多いのかなと思います。自分は読書と筋トレ、掃除をしていました。長時間車に乗っていると猫背になってしまいます。これは…続きを見る
  • 定休日の変更
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/1
    投稿者:
    渡辺  重幸
    2023年5月より、定休日を第2・第4日曜日とさせていただきます。木曜日は営業しておりますのでお越し下さい!なお、勉強会やトレーニングセミナー等で日曜日以外にお休みする事もござ…続きを見る
  • GWの営業時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ゴールデンウィークの営業時間は・4月29日(土)10時~18時(18時からの施術まで)・4日曜30日(日)10時~18時(18時からの施術まで)・5月1日(月)通常通り・5月2日(火)通常通り…続きを見る
  • 股関節の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/24
    投稿者:
    渡辺  重幸
    股関節に痛みが出る事があります。女性の場合は1.股関節内旋の動きが強くなって痛む2.股関節周りの筋肉弱化により、上半身の重さを支えられずに痛む男性の場合は1.ガニ股(股関節の外…続きを見る

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