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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩3分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 片足立ちの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    渡辺  重幸
    目を開けたままで片足立ちを何秒できますか?目を閉じたままで片足立ちを何秒できますか?目を開けたままだとかなり長く片足立ちは出来るのではないかなと。目を閉じたままだと10秒位…続きを見る
  • 枕の選び方
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    渡辺  重幸
    肩こりが酷い方にはどんな枕を使用しているかお聞きする事があります。頚椎の湾曲の状態が急なのか、ストレートネック気味なのかで枕の高さや硬さを変える必要がありそうです。ただし…続きを見る
  • 歩く
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    渡辺  重幸
    家から店までたまに歩いています。多摩湖自転車道をまっすぐ行くと大体25分位で着きます。真夏は歩きません。秋から春にかけては結構歩いています。少し肌寒い位が歩くのには丁度良い…続きを見る
  • ワタナベカイロの渡辺の自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    渡辺  重幸
    社会人になってからカイロプラクティックの先生に出会ました。自分の痛みの原因は何か・どの動きで酷くなり、どの動きで楽になるのか。腰椎の関節可動域が減少する事によって痛みが出…続きを見る
  • 姿勢改善
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    渡辺  重幸
    スマホやpcの使いすぎで、姿勢が悪いんじゃないかと気になる方は多いのではないかと思います。良い姿勢というと、背骨がS字曲線を描いている状態をいいます。上の写真だと、右側です…続きを見る
  • 腰痛とスクワット
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    渡辺  重幸
    腰痛で悩んでいると、何もする気が起きない事が多いです。ただ、痛みが治まってきたら腰を支える筋力はつけないといけません。腰痛改善では写真のようにバーベルを担ぐスクワットをす…続きを見る
  • カード払いも利用出来る様になりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    渡辺  重幸
    今まで現金とPayPayのみの支払いでしたが、上記のカードをご利用頂けるようになりました!宜しくお願いします!小平 東村山 花小金井 一橋学園 田無 腰痛 肩こり スポーツ障害…続きを見る
  • お尻の痛み・しびれ
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    渡辺  重幸
    お尻の痛み・しびれを経験した方は意外に多いのかなと思います。1.長時間座っている時2.長時間立っている時3.寝ている時4.運動後日常生活で痛みを感じる事が多いです。ワタナベカイロ…続きを見る
  • 姿勢と痛み
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    渡辺  重幸
    姿勢が悪い!と子供達に言う事がよくあります。しかし、自分が子供の時も親によく言われました。座る姿勢・立つ事が長時間続くと必ず姿勢が崩れていきます。猫背や反り腰ですね。特に…続きを見る
  • 首を温める
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/7
    投稿者:
    渡辺  重幸
    寒くなってきました。秋らしく過ごしやすい日は少ないですね。日中は晴れればまだ暖かいです。朝晩は布団をかけないと肌寒いです。そんなに寒くないと思っていても、寝ている時はなる…続きを見る

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ワタナベカイロプラクティックのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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